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• Sac à dos confortable de 35-40l (maximum)
Le matériel technique
• Baudrier et un mousqueton à vis
• Casque
• Crampons en acier avec antibottes
• Piolet
L’habillement
Les pieds
• Chaussures de montagne rigides
Les jambes
• Pantalon , étanche et coupe vent
Habits chauds Les mains
• 1 paire de gants fins
• 1 paire de gros gants
La tête
• Bonnet et/ou bandeau
• Chapeau ou casquette pour se protéger du soleil
• Paire de lunettes de soleil de glacier (Indice 4)
• Crème solaire écran total
Les acessoires
• Couteau de poche
• Mouchoirs
• Pièce d’identité
• Carte du Club Alpin.
• Médicaments personnels s'il y a lieu.
Pic-nic et boisson
• Prévoir barres de céréales et aliments énergétiques
pour la course.
• Gourde ou pipette 2 litres et/ou thermos
 Checklist du matériel
supplémentaire à prendre en cas de nuit en refuge
• Médicaments personnels
• Lampe de poche avec piles en état de marche
• Sous-vêtemtents de rechange
• Strict nécessaire de toilette
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